Как избавиться от болей в суставах?

Суставной синдром

Боль в колене
Картинка из свободного доступа в интернет

Суставной синдром — комплекс симптомов, который включает в себя изменения в самом суставе и в его окружающих тканях.

Такие нарушения не зависят от возраста.

Характерные клинические проявления суставного синдрома:

  • боль в суставах на протяжении нескольких дней
  • скованность в суставах
  • костные разрастания в области двух и более суставов
  • припухание над областью суставов
  • деформация хотя бы одного сустава

Какие причины вызывают боль в суставах?

  1. истончение и разрушение волокон суставного хряща ( или диска)
  2. сужение суставной ( или межпозвоночной) щели
  3. венозный застой в области сустава, ухудшение кровоснабжения
  4. микротрещины в костной ткани
  5. склероз области между хрящом и костной поверхностью
  6. образование остеофитов ( наростов )
  7. кистозные изменения в самом суставе 
  8. нестабильность сустава

Какое заболевание , вызывающее суставную боль, встречается чаще всего?

Остеоартрит-одно из самых распространенных заболеваний костно-мышечной системы.

Чаще всего встречается у женщин после 40 лет.

А по статистике, каждый десятый человек в возрасте старше 50 лет становится ограниченно трудоспособным из-за суставных болей..

Поражаются крупные и средние суставы, позвоночник.

Боль при таком заболевании суставов механическая , на фоне физической нагрузки  и усиливается во второй половине дня.

Провоцируется боль от длительного бездействия суставов, во время чего наблюдается застой крови в нижних конечностях.

И часто этому способствует варикозное расширение вен.

От недостатка кровоснабжения хрящ на суставных поверхностях разрушается.

Также разрушение  коленных суставов происходит из-за повышенного веса.

Чем больше  вес, тем сильнее сужение суставной щели.

С возрастом связки, поддерживающие сустав с обеих сторон, теряют свою эластичность.

И мышцы уже не могут поддерживать стабильность суставов.

Вот почему, человек чаще спотыкается, подворачивает ступни и падает.

Появляется утренняя скованность, хруст в коленях при ходьбе.

Если появились такие симптомы- необходимо сбросить вес!

Как успокоить боль в суставе?

Функции тканей зависят от достаточного количества в организме нутрицевтиков- витаминов, минералов, антиоксидантов и многих других биологических веществ.

Но принимать их “горстями” недостаточно. Они должны организмом усваиваться и транспортироваться кровью в проблемные зоны.

А в этом процессе важную роль играет наш кишечник.

Многое зависит и от обмена веществ. ( метаболизм)

А на восстановление хрящевой поверхности и внутрисуставной жидкости необходим коллаген.

Читать  Зачем суставам коллаген?

Опять же , коллаген, который принимается с пищей , имеет свои “секреты”. 

Сначала он разрушается в желудочно-кишечном тракте с помощью пищеварительных ферментов до аминокислот.

А уже  потом, при регуляции биологически активных веществ, преобразуется в ту форму коллагена, который достигает суставной поверхности и участвует в восстановлении хряща и суставной жидкости.

Только при восстановлении и улучшении функции хряща  уменьшается и боль.

Хрящи крупных суставов , коленные и бедренные.испытывают колоссальные нагрузки.

Какие биологически активные вещества помогут суставам?

  • медь
  • аскорбиновая кислота
  • витамин Д3- замедляет развитие остеоартрита коленного сутава
  • кремний
  • витамин Е
  • хондроитин
  • глюкозамин

Кроме этого в восстановлении хряща участвуют витамин В6, селен и цинк

И не для кого-не секрет, что у жителей России -жесткий дефицит этих нутрицевтиков.

Чтобы суставы не болели, нутрицевтики  нужно принимать курсами на постоянной основе!

Также необходимо улучшить кровообращение в нижних конечностях

Главное что для этого необходимо- физическая нагрузка в виде ходьбы, плавания, растяжки или лечебная физкультура.

пробежка
Физическая нагрузка на суставы

Имеют популярность применение специальных пластырей с растительной основой на область пораженного сустава. Они оказывают разогревающий эффект и помогают снять воспалительный отек и боль.

Собственных сосудов, которые бы приносили в суставы питательные вещества для поддержки  функционирования, у них нет!

Питание хряща предоставляет надкостница.  Для этого ее клетки должны постоянно обновляться.

И для этих целей суставам необходимы :

  • коллаген
  • хондроитин,
  • глюкозамин
  • кальций
  • коллаген 

Воспалительная суставная боль

Остеоартрит суставов бывает вторичным, при ревматоидных заболеваниях, и чаще в более молодом возрасте.

Ревматоидный артрит -это воспалительное заболевание, вызванное  сбоем иммунитета.

И в данном случае  в синовиальной жидкости появляются иммунные комплексы ( антиген-антитело), которые разрушают хрящи.

А это происходит с помощью ферментов, которые продуцируют провоспалительные цитокины.

Внутрисуставной воспалительный отек приводит к тугоподвижности суставов. И часто возникает симптом “Утренней скованности”.

Доставка необходимых компонентов для восстановления хряща резко уменьшается.

Для снятия воспаления традиционно используются лекарственные препараты класса НПВП.

А чтобы уменьшить боли и скованность суставов , при подтвержденных клиническими анализами признаков острого воспаления суставов, часто назначаются глюкокортикостероиды.

Но кортикостероиды лишь усугубляют проблему с суставами.

Читать  Вирус папилломы человека

Таким образом, основные принципы лечения воспалительного суставного синдрома:

  • противовоспалительные средства
  • противоотечные средства
  • улучшение кровоснабжения
  • восстановление хрящей
  • восстановление иммунитета

Другие причины болей в суставах

При выпадении в суставах кристаллов мочевой кислоты появляется еще одна форма суставного синдрома- Подагра, которая сопровождается сильными болями .

А при инфекционном артрите причиной воспаления и болей являются патогенные бактерии, которые попадают в сустав с кровью. 

Чаще всего такие артриты вызываются хламидиями и микоплазмой.

И при таких состояниях необходимо обращаться к врачу, чтобы определить очаг хламидийной или микоплазменной инфекции.

А эти очаги могут располагаться и в половой системе, и в верхних дыхательных путях.

Какие последствия болей при суставном синдроме?

Боль- это сигнал нашего мозга о наличии серьезной проблемы в той или иной области.

Поэтому не нужно думать, что “сама пройдет!”

Восстановить пораженный болезнью орган можно в начале существующей проблемы.

Решать проблемы со здоровьем нужно сразу!

При разрушении хряща организм старается самостоятельно остановить этот патологический процесс.

Но при этом синтезируется “неправильный “ коллаген, который может привести к потере нормальных биохимических свойств в хрящевой ткани и в ней появляются разрывы.

Меняется также синовиальная жидкость. которая осуществляет смазку суставных поверхностей и защищает их от трения.

При трении суставные поверхности воспаляются , появляются эрозии.

В внутрисуставную жидкость просачиваются  соли из раневой поверхности и по краям образуются остеофиты ( шипы), который резко усиливают боли, особенно при движении.

Чем дольше продолжается этот процесс, тем глубже изменения, происходящие в суставе.

А далее происходит разрушение костной ткани, которая находится под хрящом.

Процесс переходит в стадию хронического артрита.

Как люди избавляются от боли?

Не менее 95% пациентов применяют разогревающие мази и обезболивающие таблетки, которые могут принести лишь временное облегчение.

Лекарства , применяемые для лечения остеоартритов в официальной медицине классифицируются как симптоматические. то есть — позволяют уменьшить симптомы: боль, тугоподвижность, отек и т.д.

И мало кто при этом задумывается о побочных эффектах лекарств.

Например, прием внутрь  аспирина в течении продолжительного времени,  приводит к повреждению печени и почек.

И  такое лечение не останавливает разрушение хрящей, а процесс продолжается в худшую сторону. 

Читать  Медь-микроэлемент красоты

Разрушение сустава  заканчивается протезированием.

Поэтому схема помощи своим суставам такая:

  1. снизить вес
  2. соблюдать диету, рекомендуемую по вашей группе крови. Это нужно, чтобы уменьшить в вашем организме производство провоспалительных иммунных комплексов.
  3. физическая нагрузка на суставы или лечебные упражнения. Это необходимо для снятия застоя крови в области суставов нижних конечностей и спины, а также для улучшения кровоснабжения суставов.
  4. антиоксиданты для защиты тканей суставов от разрушения свободными радикалами окружающей среды ( вода. воздух солнечная радиация. курение. тяжелые металлы и т.д.)
  5. Постоянный прием коллагена

На заметку: Экстракт шиповника снижает воспаление внутри сустава , а хитозан способствует выработке синовиальной жидкости и восстанавливает хрящ.

Селен улучшает состав синовиальной жидкости и уменьшает боль, а также увеличивает подвижность суставов. Особенно эффективен совместно с витамином Е.

Помогает избавиться от суставной боли Хондроитин судьфат в дозе от 750 мг в день + Глюкозамин сульфат в дозе от 1250 мг в сутки

Глюкозамин стимулирует метаболизм хондроцитов, которые создают матрицу хряща.

Эффективность глюкозамина возрастает при одновременном использовании солей калия.

Уровень хондроитин сульфата значительно уменьшается с возрастом. Его функция- привлекать жидкость в ткани. Также он подавляет действие ферментов, разрушающих хрящ.

Важно, что хондроитин помогает хондроцитам формировать коллагеновые волокна.

И это вещество просто необходимо для заживления ран и язв.

А еще улучшает состояние сердечно-сосудистой системы , активизируя ферменты, расщепляющие жир на внутренних поверхностях капилляров ( мелких сосудов).

Трава Сабельник уменьшает хруст в суставах и припухлость .

Имбирь. Доктор Кришнер К.Шриваста из института Оденс ( Дания) рекомендует пройти курс лечения артрита имбирем: принимать 1 столовую ложку имбиря каждый день в течении 3-х месяцев. Он утверждает, что имбирь существенно ослабляет артритные боли.

Уменьшает боли в суставах аминокислота Фенилаланин.

Также британский исследователь, доктор Аннамд ,  сообщает, что пациенты с остеоартритом могут 

испытать значительное улучшение при приеме пантотеновой кислоты  уже через  14 дней.

Остались вопросы?

Пишите в комментариях.

Для получения врачебной  консультации пишите мне на почту golubnichaya68@list.ru

Если желаете приобрести самый эффективный коллаген для восстановления суставов, воспользуйтесь  скидкой по коду ГОЛУБ 25

 

Добавить комментарий