Как побороть кашель?

Кашель- враг или друг?

Кашлевой рефлекс- важнейший защитный механизм дыхательных путей.

При сильном кашле повышается систолическое давление , а внутригрудное может достигать 300 мм рт ст.

А это способствует развитию осложнений  со стороны сердечно=-сосудистой систмеы, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта , опорно-двигательного аппарата, кожи, глаз, со стороны нервной системы и т.д.

Стадии развития кашля:

Острый кашель- длится в течении до 3-х недель

Подострый: от 4-х недель до 8 недель

Хронический: более 8 недель.

И в настоящее время такой кашель у 10-28% взрослых пациентов.

ПРИЧИНЫ КАШЛЯ:

Причиной кашля является не только вирусные и бактериальные заболевания, но и другие проблемы, о которых мало кто из пациентов задумывается.

Например, кашель неясного происхождения . Это когда при медицинском обследовании не находят причины. Все анализы в норме. И такой кашель — у 38% взрослого населения.

И часто такой кашель -следствие «постназального затека», когда постоянно накапливается слизь по задней стенке глотки.

У особо чувствительных людей проявляется «психогенный кашель» , как реакция на стрессовую ситуацию. Обычно такой рефлекс можно подавить глотком теплой воды, пробуя не кашлять в течении 5 минут.

На сегодняшний день, по мнению исследователей, 75% болезней являются психосоматическими .

«Сома»- означает физические причины, а «психо»- состояние души.

И в основе многих болезней, в том числе и воспалительного характера, лежит какой-то биологический конфликт.

Под этим подразумевается какое-то неприятное событие, которе происходит совершенно неожиданно.

И в этом процессе задействованы надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса ( кортизол) и сам мозг.

При любом стрессе ослабляется иммунитет.

Читайте о психосоматической причине кащля в следущих статьях.

Как симпатическая нервная система влияет на кашель?

Гастроэзофагиальная рефлюксная болезнь  также провоцирует кашель. И это связано с тем, что за счет заброса желудочной кислоты в пищевод, идет сильное раздражение блуждающего нерва ( вагус),  и происходит бронхоспазм.

Из перечисленных выше состояний можно сделать вывод: перевозбуждение симпатической нервной системы вызвает активацию блуждающего нерва, который «передает сигнал тревоги» нашему мозгу и происходит спазм гладкомышечной мускулатуры не только бронхов ,но и желудочно-кишечного тракта .

Как работает наша вегетативная нервная система и как привести ее в порядок, я напишу в следущих статьях.

А в случае кашля необходимо уменьшить активность симпатической нервной системы, в первую очередь снизить уровень гормона стресса- кортизола.

Что еще может спровоцировать кашель?

Наверное, многие помнят, как в детстве мы торопились бежать на улицу играть со своими друзьями, а мама заставляла в это время обедать. И в спешке , как можно быстрее закончить потребление пищи, кусок «попадал не в то горло» и начинался безудержный кашель.

Тут же на опасность удушья  среагировала симпатическая нервная система -произошел спазм бронхов, чтобы пища не попала в дыхательные пути.

А при поступлении токсических веществ в , еще и возникает отек в бронхах.

Организм старается вывести яды с помощью слизи и отхаркивания.

Какие токсические вещества могут вызвать кашель?

В первую очередь, это лекарственные средства, которые в последнее время люди принимают в больших количествах.

Например, те же муколитики , которые мы пьем, чтобы разжижать мокроту и отхаркивающие вещества.

Те же нитрофураны , метотрексат , циклофосфамид , которые назначаются при серьезных проблемах с организмом.

Но и «популярные» лекарства , такие как аспирин, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)  , бета-блокаторы способствуют бронхиальной обструкции и гиперреактивности бронхов.

А препараты «от давления», такие как каптоприл, лизиноприл, периндоприл, рамоприл,эналаприл, способствуют посткплению кальция из внеклеточного пространства в клетки , что способствует сокращению гладкой мускулатуры. И опять же наблюдаем картину усиления действия симпатической нервной системы

Все химические препараты меняют кислотность желудочного сока и приводят к раздражению слизистых желудочно-кишечного тракта.

И это сказывается на вегетативной нервной системе и на защитных системах организма.

И как же бороться с кашлем?

Первое— успокоиться. Для этого нужно отвлечься от своей проблемы- заняться любимым делом, включить музыку.

Кстати, ученые доказали, что музыка не только успокаивает, но и увеличивает активность клеток-киллеров, которые помогают избавиться от инфекций.

А пение полезно при хронических заболеваниях легких и даже уменьшает одышку.

Например, «Прелюдия том 1 ХТК Баха» помогает при астме, бронхите и пневмонии.

«Лунная соната Бетховена» и симфонии Гайдна уменьшают раздражительность и неврозы.

Знали ли вы, что определенные музыкальные инструменты обладают лечебными свойствами? 

В случае хронического кашля полезно слушать флейту.

Если вам интересно, как музыка может помочь здоровью- я напишу об этом в следущих статьях.

Кто чаще болеет респираторными заболеваниями и страдает от кашля ?

Исследователи утверждают, что люди с группой крови А ( 2 группа) и АВ ( 4 группа ) более подвержены заболеваниям легких, чем другие группы .

И частой причиной этого является неправильное питание, которое провоцирует избыток производства слизи в дыхательных путях.

Слизь способствует размножению бактерий, похожих по своему строению  на клетки крови, например, А-подобных пневмококков  у обладателей групп крови А и АВ.

А также В -подобных гемофилусов у носителей групп В ( 3-я группа) и АВ ( 4-я группа).

Группа АВ имеет А-иВ-антигены. Из-за этого риск заболевания увеличивается вдвое.

Каков механизм функционирования легких?

Крупные бронхи проводят в легкие воздух, а мелкие бронхи ( бронхиолы) сокращаясь и расправляясь, регулируют рабочий обьем легких.

Эритроциты несут к легким углекислый газ и забирают оттуда кислород за счет повышенного парционного давления в альвеолах.

Альвеолы изнутри покрыты специальным составом ( сульфактам-жировые комплексы), которые не дают им спадаться.

Имеено поэтому, согласно Восточной медицине, легкие нуждаются в питании и увлажнении- барсучий жир, гусиный жир. которые традиционно используют при массаже грудной клетке при простуде.

Также считается, что масло «гхи» ( аюрведа) согревает и питает ткань легкого. И легочная ткань становится эластичной.

И именно поэтому, при кашле помогает жирорастворимый витамин Д3, но только принимать внутрь нужно в достаточном количестве: 10 000-20 000 МЕ в жидком виде и лучше совместно с витамином А.

А еще можно периодически смягчать слизистые кунжутным маслом — по 1 -2 глотка х 2-3 раза в день.

Традиционно для смягчения горла употребляют мед : по 1 ч л х 2-3 раза в день, рассасывая под языком. И лучше всего — липовый мед. Если имеется аллергия на мед- попробуйте гречишный.

А так как предрасположенность к кашлю зависит от группы крови, необходима диета по группе крови.

Получите варианты диетического питания по своей группе крови на каждый день недели , обратившись на почту golubnichaya68@list.ru ( платно)

Как кашель связан с вашим кишечником?

Все слизистые защищаются с помощью иммуноглобулина А , который образуется в тонком кишечнике.

Этот белок не позволяет патогенам прикрепиться к слизистой оболочке.

Поэтому необходимо поддерживать функцию кишечника не только с помощью диеты, но и другими методами.

Что восстановит структуру легкого в процессе выздоравленияя после вирусных и бактериальных заболеваний?

Положительную роль в этом процессе играет морская соль.

Она очищает легкие от слизи, особенно при астматическом синдроме и кистозном фиброзе.

Эффективно прочищает верхние и дыхательные пути. 

Многим известны капли для носа на основе морской соли.

Также она обладает антигистаминными свойствами и предотвращает спазм мышечного слоя бронхов, уменьшая кашель.

У многих людей имеется дефицит минералов и этот дефицит увеличивается про воспалителных процессах.

При таком состоянии дел клеки утрачивают контроль над ионами . А когда нарушается ионное равновесие хотя бы на минуту, клетки просто «взрываются» 

Отсюда и появялются хрипы в легких.

Предположительно, такое развитие событий наблюдается при брохиолите, когда в ткани легких ( паренхиме) возникают «воздушные ловушки»-полости с воздухом.

Клинически это проявляется хрипящим дыханием на выдохе, особенно лежа.

В советские времена  при воспалении дыхательных путей , когда не было такого обилия лекарств, «лечились » водкой с солью.

В данном случае спиртосодержащий напиток действовал как натуральный пеногаситель.

Рецепт , может быть и не самый лучший, но помогало, учитывая то, что этанол препятствует образованию мокроты и имеет в некоторой степени успокаивающий эффект, что ослабляет спазм бронхов.

ФИТОТЕРАПИЯ при кашле.

При хроническом кашле в мозге формируется «очаг раздражения», который можно попробовать уменьшить с помощью экстракта коры осины.

Восстанавливают клеточный состав и целостность поврежденных стенок бронхов и альвеол, участвующих в газообмене- экстракты шалфея, мать-и мачехи и алтея.

Экстракты подорожника и мяты активируют лейкоциты ( помогают бороться с инфекцией).

Эвкалипт и тимьян  выводят мокроту.

Женьшень содержит антиоксиданты, улучшает дыхание при хроническом кашле и уменьшает кашель при физических нагрузках

Какие нутриенты помогут при кашле?

Янтарная кислота— составляющая всех клеток и играет важную роль в окислительных процессах.

Важно, что она восстанавливает нервные окончания , в том числе и в легких.

Способствует доставке кислорода в мозг.

Восстанавливает и обновляет паренхиму легких и другие поврежденные ткани организма.

При острых состояниях происходит быстрый расход янтарной кислоты, поэтому во время затянувшейся болезни человек чувствует усталость, уменьшается умственная активность , страдают функции эпителия ( внутренняя оболочка сосудов) и мышц внутренних органов.

Янтарная кислота в дозе от 100 до 500 мг в день активирует периферический кровоток ( в том числе и в легких) , помогает снять отек ( умньшение мокроты) и улучшает тканевое дыхание.

Также помогают уменьшить воспаление, снять отек и активируют энергию клеток Вит Д3, вит Е, Омега-3.

Если вы хотите получить мою консультацию по решению проблемы с вашим здоровьем, пишите мне на почту ; golubnichaya68@list.ru