Особенности третьей (АВ) группы крови

Кочевники.
Считается, что третья группа крови зародилась у людей в момент проживания на территории нынешней Индии и Пакистана.
В эти края люди мигрировали из Восточной Африки, где они занимались скотоводством.
И условно людей с этой группой крови называют «кочевники».
Основная пища для них была мясо и молочные продукты.
А пищеварительный тракт за многие годы приспособился переваривать как белки животного происхождения, так и растительные.
«Кочевники» больше всего подвержены стрессу и выработке высокого уровня стрессового гормона -кортизола.
Наиболее частые заболевания у этой группы крови:
Исследователи третьей группы крови сообщают, что чаще всего возникают:
- Ангина
- Аллергия
- Пневмония
- Желче-каменная болезнь
- Энтероколит
- Болезни мочевыводящих путей
- Атеросклероз
- Послеоперационные инфекции
- Остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит и др.
Особенности биохимии крови
При лабораторном обследовании у носителей данной группы наблюдается наиболее высокая обеспеченность магнием и кальцием.
В то же время -высокая концентрация холестерина и низкое содержание иммуноглобулинов M и G ( невыраженный иммунный ответ).
Наибольшее содержание пирувата ( чаще всего при гиповитаминозе В1)и лактата.
Норма лактата в крови : 1,7-2 ммоль, а повышается при тяжелой физической нагрузке . При гипоксии и ишемии органов и тканей возникает лактоацидоз ( количество лактата повышается до 5 ммоль/л) . И это важно при ИБС и инфаркте миокарда.
Максимальная лактатдегидрогеназная активность способность вырабатывать молочную кислоту в процессе окисления глюкозы.
Минимальная амилолитическая активность- способность ферментов расщеплять крахмал до декстринов .
Учитывая эти особенности третьей группы крови, рекомендуется питание:
Мясные продукты:
Баранина, крольчатина, оленина, говяжий фарш, печень
Птица-индейка, фазан, не рекомендуются : курица, перепелки
Рекомендуется избегать: свинина, утка, сердце животных
Рыбные продукты:
Треска, лосось, камбала, палтус, морской язык, скумбрия, щука, карп, корюшка, сельдь, форель, кальмар.
Не рекомендуются: моллюски и ракообразные-провоцируют аллергию.
Овощи:
Предпочтительны картофель, грибы, капуста, баклажаны, перец, листья свеклы, свекла, морковь, петрушка, цветная капуста, дайкон, зеленый лук, корневой сельдерей, водоросли, спаржа.
Можно разнообразить свой рацион питания белой фасолью и зеленым горошком.
Кукуруза, гречка, чечевица, фасоль, нут, помидоры -подавляют синтез инсулина у данной группы крови и тем самым снижают обмен веществ, появляется гипогликемия.
Поэтому, человек набирает вес.
Кроме всего будет присутствовать усталость и задержка воды.
Фрукты:
Полезны практически все, кроме авокадо и хурмы.
Злаковые:
Толокно, воздушный рис, овсяная мука, рис басмати и бурый.
Орехи:
Рекомендованы грецкие орехи, миндаль, пекан.
Избегайте арахис, кедровые орехи, мак, кешью, фисташки, фундук, тыквенные семечки.
Сбросить вес:
Кето-диета в течении нескольких недель.

Затем постепенно вводить молочные продукты: йогурт, кефир, козье молоко, творог, сыр моцарелла, рикотта, фета, сливочное масло и сливочный сыр, сыр Эдам, масло гхи, оливковое масло.
Избегать: подсолнечное масло, кунжутное и кукурузное.
Исключить из рациона-черный и белый перец ( содержат лектины), желатин, сладкие специи .
Раздражают желудок: крахмал, корица, солодка, кетчуп.
Полезно ввести в свой рацион мед, мелассу и шоколад.
Разнообразить вкус пищи можно горчицей, употреблять соленья, маринованные овощи , майонез, джемы.
Из напитков предпочтительнее зеленый чай.
Чтобы сбросить вес, необходимо снизить уровень кортизола.
В этом помогут пешеходные и велосипедные прогулки, теннис и плавание.
Дети с третьей группой крови:
Часто страдают экземой и им необходимо дополнительно применять продукты, содержащие магний или БАД с магнием, специально разработанные для детей.
Фитопрепараты, которые нужно избегать носителям группы крови АВ:
Алое, Горечавка, Клевер красный, Коровяк, Липа, Мать-и Мачеха, Пажитник, Пастушья сумка, Ревень, Хмель, Шлемник.
Для поддержки здоровья рекомендуются БАДы:
Гинкго Билоба
Лецитин
Магний в дозе 300-500мг
Элеутерококк
Если Вам необходима консультация врача- обращайтесь на почту golubnichaya68@list.ru
WhatsApp +7 967 309 28 16
Консультация проодится мною как для взрослых, так и для детей.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.