Что важно знать о почках?

Задумываемся ли мы о том, что творится в почках, когда нагружаем их пивом, алкоголем или газированными напитками.

Почки- это не пассивный фильтр крови, производящий мочу!

Важные функции почек

Почки — это целый отдел , отвечающий за работу нашего организма:

1. обеспечивает удаление «отходов» нашего тела
2. стабилизирует состав крови
3. контролирует артериальное давление с помощью вырабатываемого почками фермента ренина, который участвует в повышении давления, приводя к образованию веществ, воздейстыующих на артерии для уменьшения выведения натрия с мочой.
4. контролирует производство красных кровяных телец-эритроцитов с помощью эритропоэтина, который воздействуя на костный мозг, запускает их синтез
5. активирует витамин Д , который способствует всасыванию кальция в кишечнике и насыщению им костей.
6. вырабатывает ферменты, гормоны и витамины
7. насыщает кости кальцием и многое другое!

Как почки влияют на крвообращение?

Все ли знают, что общая длина вен и артерий в нашем организме составляет 100 000 км! 

И почки отвечают за чистоту этого огромного потока крови автоматически, 24 часа в сутки!

Ежедневно 300 раз , а это примерно -1800л в день!

А при очищении крови каждую минуту из крови выводится 100 мл жидкости -6 л в час и 144 л в день!

Но в теле всего 6 л крови. И эти 144 литра в почках, после очищения, всасываются обратно в кровь.

И с мочой выводится всего 1-2 литра жидкости в день, смешанной с остатками медикаментов, пестицидов, пластика , мочевины  и др.

Связь почек с усталостью.

Правая почка регулирует газовый обмен в крови и при ухудшении этой функции появляется синдром Хронической усталости.

Эта почка чаще опущена в брюшной полости человека, чем левая, которая регулирует кальциевый обмен и буферную систему крови . В норме РН крови в почке =7,41.

При такой кислотности эритроциты не слипаются друг с другом.

А еще левая почка косвенно управляет сердцем.

Ясно, что с возрастом наши почки «изнашиваются».

И особенно тогда, когда мы сами способствуем поступлению токсинов за счет неправильного питания и нарушения «Здорового образа жизни».

А при хроническом заболевании почек риск деменции мозга повышается на 50%!

При этом риск инфаркта -на 200%!

Как понять, что с почками -проблема?

Первые признаки почечной недостаточности:

• нестабильное давление
• мучают тошнота и повышенная утомляемость
• изменяется запах тела: он становится отталкивающим и «чужим»
• необходимость чаще мочиться и днем и ночью
• анемия крови
• появляются отеки, особенно в области лодыжек, припухлость век и вокруг глаз
• сухость кожи и зуд
• мышечные судороги
• нарушение сна

Чем проблемнее почки- тем больше напряжение шеи, нарушение кровоснабжения молочной железы, боли в пояснице и нижних конечностях.

Профилактика болезней почек.

Что необходимо предпринять, чтобы сохранить нормальную работу почек?

Необходимо:

1. измерять давление-при проблеме в почках почти всегда повышается . АД должно быть ниже 140/90 мм рт ст.
2. сдавать кровь для того, чтобы установить уровень креатина. При его повышении формируется почечная недостаточность. В норме креатин у женщин в крови: 88,0-104 мкмоль/л, у мужчин : 62,0-104,0 мкмоль/л
3. делать анализ мочи на наличие альбумина, который появляется в моче , если артерии повреждены. Обычно в этом случае моча при выделении пенится. Также появление большого количества белка в моче  ( протеинурия) свидетельствует о нарушении канальцевой функции.
4. обращать внимание на запах, вид и напор струи мочи. В норме моча светло-желтого цвета , практически без запаха и не доставляет болезненых ощущений при мочеиспускании. Темно-желтая моча означает, что она концентрированная вследствии дефицита воды в организме.

Целесообразно  увеличить обьем потребляемых напитков, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей и образования почечных камней.

При длительном применении парацетамола и таких препаратов, как ибупрофен, вызывают некротические изменения в мозговом слое почек. И это может привести к прекращению выделения мочи и нарастанию отеков.

Рекомендовано употреблять специальную, водородную воду.

Воспользуйтесь кодом для скидки на покупку: ГОЛУБ 25

Почка постоянно выводит токсины, поэтому нужно снизить токсическую нагрузку на организм.

Если повышен белок в моче или креатин , перейти на вегетарианскую диету- ограничить потребление животного белка.

Физическая нагрузка способствует потоотделению, в результате которого также выводятся токсины , но уже через кожу.

Опять же- учащенное дыхание тоже способствует выведению токсинов из организма.

Почка должна пульсировать!

Вибрации почек усиливаются при ходьбе. А при изменении ритма вибрации- изменяются и функции почек.

И не стоит забывать, что на этот ритм влияет напряжение мышц при стрессе.

Почки очень чувствительны к токсинам.

И с возрастом нагрузка на почки возрастает в результате того, что уменьшается количество нефронов и разрастается соединительная ткань.

К 70 годам склероз нефронов достигает 30%, а почечный кровоток снижен уже на 40 %.

Одна из причин- лекарственные препараты: анальгетическая нефропатия.

Анальгетики нарушают окислительные процессы в клеточных мембранах  и приводят к повреждению канальцев почек.

Снижается обратное всасывание глюкозы и выведение кислот из организма.

И все это вызывает ацидоз: закисление организма.

Поэтому, важно, чтобы такие токсические вещества выводились другим органом выделения- кишечником.

Какие органы имеют связь с почками?

При снижении функции почек возникает проблема -шум в ушах.

Также глаза имеют связь с почками.

Если в глазу имеется напряжение, то с этой стороны имеется проблема с почкой.

Неудивительно, что при возрастном ацидозе, связанном с плохой функцией почек, человек теряет и слух, и зрение.

Когда жизенно необходимо обращаться к врачу?

Тревожный симптом- наличие крови в моче. Это может быть признаком камней, инфекции или рака.

Оранжевая моча сигнализирует о заболевании печени.

Сильный отек лица, тела также может служить сигналом острого состояния почек. Особенно в тех случаях, когда нарушено мочевыделение.

А длительная температура, которая не снижается при употреблении жаропонижающих лекарств , может свидетельствовать о воспалительном заболевании почек.

Важно знать, что цвет мочи могут изменить применяемые вами лекарства.

Что предпринять ля поддержки функции почек?

Если сильно жарко-нужно резко уменьшить обьем жидкости и количество натрия, содержащегося в поваренной соли. Это действие поможет задержать их в крови и клетках.

Сама кровь содержит плазму-55% и клетки крови-45%

Плазма состоит в 90% воды и 10% других веществ.

Нужно отрегулировать количество соли в моче , вывести ее излишки, иначе появятся отеки, повысится давление и появится функциональная недостаточность почек.

Телу нужно всего лишь 5 г соли в день.

Если человек превышает эту норму- он подвергает опасности свои артерии, провоцирует гипертонию и нарушение памяти.

Как вывести лишнюю соль- смотрите здесь.

 

Основные рекомендации:

• лекарства для борьбы с гипертонией
• средиземноморская диета
• тщательно контролируйте выводимые с мочой минеральные вещества: магний, кальций, калий и др. А также смотрите, какое количество витаминов покидает ваш организм с мочой. Например, избыток калия провоцирует серьезные нарушения ритма.
• поддержание физической и интеллектуальной активности
• пейте чистую , полезную воду