Медь-микроэлемент красоты

Медь – незаменимый металл для красоты и здоровья
Человеку необходимо потреблять примерно 2 мг меди в день.
Медь участвует во многих процессах в организме.
- Например, медь вместе с железом принимает участие в образовании эритроцитов – красных клеток крови. а также в синтезе лейкоцитов.
- Также медь является ключевой составляющей коллагена – нашего основного структурного белка.
Участвует в создании сетки из коллагеновых и эластиновых волокон.
От того, насколько хорошо она сплетена, зависит упругость кожи и сосудов.
- Медь способствует нейтрализации радикалов. которые приводят к преждевременному старению
- Образование половых гормонов у женщин также происходит с участием этого важного микроэлемента.
- Функция щитовидной железы зависит от достаточного колличества меди в организме
- Правильная работа пищеварительного тракта невозможна без этого металла.
Как медь влияет на наши волосы?
Важная функция меди – непосредственное участие в образовании пигментов волос и кожи.
Например, когда вы лежите на пляже, организм производит пигмент меланин, чтобы защитить кожу от повреждающего действия солнца.
Вы загораете, а тело при этом тратит значительную часть от небольшого запаса меди, имеющегося в организме.
Если вы принимаете солнечные ванны, находясь на строгой диете, не удивляйтесь, если из-за недостатка важнейшего микроэлемента организм даст сбой.
Дефицит меди
Если в вашем рационе не хватает белковой пищи, это неизбежно приведет к дефициту меди.
Чрезмерные повреждения кожи из-за отсутствующего меланина впоследствии приводят к раннему старению, преждевременному обвисанию, появлению глубоких морщин.
Медь может интенсивно расходоваться в периоды активного роста – например, во время беременности.
Если расход элемента повышен, его нужно компенсировать полноценным питанием, в котором содержится достаточное количество животного белка.
Как восполнить дефицит меди?
Лучший источник меди – говяжья печень, морепродукты, особенно креветки и крабы, семечки и орехи.
В ста граммах крабового мяса содержится две суточных нормы меди, а в таком же количестве печени – полторы.
Орехов кешью для такого же эффекта придется съесть минимум стакан. Это – целая куча дополнительных калорий.
Еще больше нужно употреблять грибов, кураги, чернослива, бананов, фасоли.
Как сохранить медь?
Перечислим основные ситуации, в которых это может произойти:
● При употреблении алкоголя. Не можете отказаться от бокала вина или пива, закусывайте их правильно – раками, креветками, устрицами и мидиями.
● Слишком много фруктозы в рационе (проще говоря, фруктового сахара). Употребляйте фрукты и соки отдельно от главных блюд.
● Железо уменьшает всасывание меди, поэтому важно делать перерывы в курсах лечения, чтобы организм успевал восстанавливать запасы нужных веществ.
● Продукты с высоким содержанием меди не рекомендуется есть с хлебом или большим количеством овощей.
Как восстановить нормальный уровень меди в организме?
Российское предприятие Бионорика выпускает эффективный препарат , содержащий медь: «Медь Спирулина».
Также медь содержится в уникальном продукте «Минеральный гейзер 8х8» , который великолепно усваивается в растворенном виде .
Приобрести его можно в компании Вейра-Союз.
Пакетик гейзера растворяют в стакане горячей воды и принимают во второй половине дня после еды. В горячем виде микроэлементы усваиваются быстрее .
Получение дополнительной энергии с помощью гейзера важно также для людей пожилого возраста!
Курс проводится по схеме: 5 дней употреблять, 2 дня перерыв.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.