9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.

Важно постоянно следить за своим здоровьем и проходить профилактические осмотры у врача .

Различные болевые точки могут указать на проблемы со здоровьем.

На нашем теле  существуют так называемые биологически активные точки.

Что такое биологически активные точки?

Китайская медицина на протяжении тысячелетий использует термин «меридианы» , или «энергетические каналы».

Наука о меридианах возникла на основе лечебной практики и стала одной из главных состовляющих китайской медицины.

Биологически активная точка- это точка, находящаяся на пересечении определенных меридианов.

При воздействии на эту точку можно уменьшить или увеличить энергетический поток, направленный к определенному органу или системе.

Поэтому простой массаж или давление на такие точки может значительно улучшить состояние здоровья и настроение.

9 биологически активных точек для активного применения

  • Что представляет собой массаж биологически активных точек
  • Биологически активные точки, расположенные на голове
  • Биологически активные точки на руках и ногах
  • Биологически активные точки, расположенные на плечах и шее

Для чего нужен массаж этих 9 точек?

Согласно традиционной Китайской медицине, каждый орган нашего тела связан с определенными биологически активными точками.

Поэтому, если Вы желаете улучшить функцию внутренних органов, это можно сделать, воздействуя на соответствующие биологически активные точки.

Также, массируя их, можно ускорить обмен веществ, контролировать аппетит и уровень энергии.

Главное – делать массаж регулярно , ежедневно.

Надавливать на точки нужно с умеренной силой, чтобы не вызвать появление болевых ощущений.

Биологически активные точки, расположенные на голове

Первая биологически активная точка расположена между верхней губой и носом.

Регулярный массаж этого места позволяет:

  • улучшить память;
  • облегчить боль;
  • избавиться от головокружения;
  • улучшить концентрацию внимания
9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.
Точка быстрой помощи

Эта точка «быстрой помощи». При резком падении давления, например, от духоты, ее следует интенсивно растирать до тех пор, пока не пройдет чувство «дурноты».

READ  Несколько советов по базовому уходу за проблемной кожей

На ухе также расположено несколько активных точек.

Наиболее полезным является массаж мочки уха:

9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.
  • снять головные боли напряжения;
  • ускорить метаболизм;
  • способствует укреплению здоровья сердца;

Биологически активные точки на руках и ногах

Между большим и указательным пальцем (тыльная сторона ладони) расположена точка, связанная с различными участками тела. Массаж этой зоны позволяет:

  • облегчить боль в ушах;
  • облегчить боль или снять напряжение в шее;
  • облегчить спазмы и боли в спине.
9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.

Между большим и «указательным» пальцем ноги расположена еще одна биологически активная точка.

Она обладает следующими преимуществами:

  • улучшает память;
  • помогает бороться с головной болью;
  • улучшает концентрацию внимания
  • обеспечивает прилив энергии.
9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.

Под коленной чашечкой, ближе к внешнему краю ноги, расположена точка, массаж которой помогает:

  • улучшить пищеварение;
  • бороться с воспалениями;
  • препятствует накоплению ненужного жира.
9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.

Следующая точка расположена в области запястья, а точнее, на расстоянии двух пальцев от запястной складки.

Массаж этой зоны:

  • помогает при укачивании;
  • снимает боль в запястье;
  • помогает разгрузить печень
  • помогает уменьшить сердцебиение
  • успокаивает при беременности.
9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.

На верхней части предплечья, на расстоянии пары сантиметров от локтя, расположена точка, связанная с толстым кишечником.

Ее массаж:

9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.
  • улучшает функцию толстого кишечника;
  • помогает контролировать аппетит;
  • способствует регуляции температуры тела.

Биологически активные точки, расположенные на плечах и шее

На задней поверхности плеча расположена биологически активная точка, массаж которой:

  • снимает боль в лопатках;
  • облегчает боль в спине;
  • помогает снять мышечное перенапряжение.

На шее, как показано на рисунке ниже, расположена биологически активная точка, массируя которую можно:

  • снять стресс;
  • облегчить головную боль;
  • улучшит сон;
  • снять напряжение в шее.
9 биологически активных точек на теле для улучшения здоровья.

Чтобы массаж биологически активных точек дал результаты, необходимо выполнять его регулярно самостоятельно или с помощью специалиста.

READ  Гипертонус подбородочной мышцы: как избавиться от второго подбородка

Самомассаж будет эффективнее, если для растирания биологически активных точек Вы используете крем для массажа.

Существуют специальные приспособления для более эффективного воздействия на меридианы — 3 D массажер.

Удостоверьтесь в эффективности удобного гаджета, который станет вашим домашним массажистом.

Добавить комментарий